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                Ergonomía y Higiene Postural: Mas que hábitos.

                                            

                                            Introducción

La calidad de vida empieza con una buena postura, comodidad, eficiencia y productividad, para esto existen ciencias y métodos que su objetivo es común: Mejorar y adecuar técnicas y conocimientos en las personas para que puedan tener "CALIDAD DE VIDA". Por este y muchos mas motivos deberíamos saber y conocer la importancia de aplicar estas técnicas y metodos en nuestra vida cotidiana y así no tener a corto o largo plazo consecuencias que obstaculicen  la calidad y buenas condiciones de vida. Algunas de estas son La Ergonomia y Higiene Postural.

1. Que es Ergonomía?

   Me refiero a la  disciplina o ciencia que produce e integra el conocimiento de las ciencias humanas para adaptar los trabajos, sistemas, productos, ambientes, a las habilidades mentales y físicas; así como a las limitaciones de las personas, abarcando conceptos de comodidad, eficiencia, productividad, y adecuación de un objeto.

   Importancia de la Ergonomía en la vida de las personas:

   Es importante para la vida de las personas ya que busca guardar y proteger la seguridad, la salud y el bienestar y también optimizar la eficiencia y el comportamiento.La lógica que utiliza la ergonomía se basa en  que las personas son más importantes que los objetos o que los procesos productivos; por tanto, en aquellos casos en los que se plantee cualquier tipo de conflicto de intereses entre personas y cosas, deben prevalecer las personas.
   

   Beneficios de la Ergonomía:

   La Ergonomía nos da muchos beneficios algunos de ellos:
   
   
   • Disminución de riesgo de lesiones
   • Disminución de errores / rehacer
   • Disminución de riesgos ergonómicos
   • Disminución de enfermedades profesionales
   • Disminución de días de trabajo perdidos
   • Disminución de Ausentismo Laboral
   • Disminución de la rotación de personal
   • Disminución de los tiempos de ciclo
   • Aumento de la tasa de producción
   • Aumento de la eficiencia
   • Aumento de la productividad
   • Aumento de los estándares de producción
   • Aumento de un buen clima organizacional
   • Simplifica las tareas o actividades.
     
     
     
     

     2. Que es Higiene postural? 

     Consiste en aprender como adoptar posturas y realizar para todo trabajo, movimiento o posición que realicemos, de manera adecuada y correcta; evitando lesiones a largo plazo o molestias en nuestro cuerpo.
     
     
     
     
     
     
     
     
     

      Importancia de la Hiegiene Postural en la vida de las personas:

     La Higiene Postural, Actua principalmente corrigendo posturas viciadas y erroneas, y dando consejos preventivos y ergonòmicos para evitar consecuencias como: Fatigas, dolor muscular en espalda y piernas, entre otras. Por ello, señalar, la importancia de la postura en la realizacion de cualquier ejercicio y en la oportunidad que tiene toda persona en evitar ciertas patologias con la utilizacion de una correcta Higiene Postural.