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                Ergonomía y Higiene Postural: Mas que hábitos.

                                            

                                            Introducción

La calidad de vida empieza con una buena postura, comodidad, eficiencia y productividad, para esto existen ciencias y métodos que su objetivo es común: Mejorar y adecuar técnicas y conocimientos en las personas para que puedan tener "CALIDAD DE VIDA". Por este y muchos mas motivos deberíamos saber y conocer la importancia de aplicar estas técnicas y metodos en nuestra vida cotidiana y así no tener a corto o largo plazo consecuencias que obstaculicen  la calidad y buenas condiciones de vida. Algunas de estas son La Ergonomia y Higiene Postural.

1. Que es Ergonomía?

   Me refiero a la  disciplina o ciencia que produce e integra el conocimiento de las ciencias humanas para adaptar los trabajos, sistemas, productos, ambientes, a las habilidades mentales y físicas; así como a las limitaciones de las personas, abarcando conceptos de comodidad, eficiencia, productividad, y adecuación de un objeto.

   Importancia de la Ergonomía en la vida de las personas:

   Es importante para la vida de las personas ya que busca guardar y proteger la seguridad, la salud y el bienestar y también optimizar la eficiencia y el comportamiento.La lógica que utiliza la ergonomía se basa en  que las personas son más importantes que los objetos o que los procesos productivos; por tanto, en aquellos casos en los que se plantee cualquier tipo de conflicto de intereses entre personas y cosas, deben prevalecer las personas.
   

   Beneficios de la Ergonomía:

   La Ergonomía nos da muchos beneficios algunos de ellos:
   
   
   • Disminución de riesgo de lesiones
   • Disminución de errores / rehacer
   • Disminución de riesgos ergonómicos
   • Disminución de enfermedades profesionales
   • Disminución de días de trabajo perdidos
   • Disminución de Ausentismo Laboral
   • Disminución de la rotación de personal
   • Disminución de los tiempos de ciclo
   • Aumento de la tasa de producción
   • Aumento de la eficiencia
   • Aumento de la productividad
   • Aumento de los estándares de producción
   • Aumento de un buen clima organizacional
   • Simplifica las tareas o actividades.
     
     
     
     

     2. Que es Higiene postural? 

     Consiste en aprender como adoptar posturas y realizar para todo trabajo, movimiento o posición que realicemos, de manera adecuada y correcta; evitando lesiones a largo plazo o molestias en nuestro cuerpo.
     
     
     
     
     
     
     
     
     

      Importancia de la Hiegiene Postural en la vida de las personas:

     La Higiene Postural, Actua principalmente corrigendo posturas viciadas y erroneas, y dando consejos preventivos y ergonòmicos para evitar consecuencias como: Fatigas, dolor muscular en espalda y piernas, entre otras. Por ello, señalar, la importancia de la postura en la realizacion de cualquier ejercicio y en la oportunidad que tiene toda persona en evitar ciertas patologias con la utilizacion de una correcta Higiene Postural.
     
     
                                              

WIKI

                            

                              Wiki, ¿ Que es un Wiki?

Un wiki o una wiki es un sitio web cuyas páginas pueden ser editadas por múltiples voluntarios a través del navegador web. Los usuarios pueden crear, modificar o borrar un mismo texto que comparten. Los textos o «páginas wiki» tienen títulos únicos. Si se escribe el título de una «página wiki» en algún sitio del wiki entre dobles corchetes ([[...]]), esta palabra se convierte en un «enlace web» a la página correspondiente.

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                                                Hipnotizame- Wisin y yandel

                                         La difunta - Silvestre Dangond

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Amigos

* un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere.

Elbert Hubbard (1856-1915) Ensayista estadounidense
.
* Si sientes que todo perdió su sentido, siempre habrá un ¨te quiero¨, siempre habrá un amigo.

Ralph Waldo Emerson (1803-1882) Poeta y pensador estadounidense
.
* La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso, hay que salvarla como sea.

Alberto Moravia (1907-1990) Alberto Pincherle. Escritor italiano
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* Un hermano puede no ser un amigo, pero un amigo será siempre un hermano.

Demetrio de Falero (350 AC-280 AC) Orador, filósofo y gobernante ateniense
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* La amistad es un alma que habita en dos cuerpos; un corazón que habita en dos almas.

Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego
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* El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos.
Proverbio turco

* Los verdaderos amigos se tienen que enfadar de vez en cuando.

Louis Pasteur (1822-1895) Químico y microbiólogo francés
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* Los amigos que tienes y cuya amistad ya has puesto a prueba / engánchalos a tu alma con ganchos de acero.

William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico
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* La verdadera amistad es como la fosforescencia, resplandece mejor cuando todo se ha oscurecido.

Rabindranath Tagore (1861-1941) Filósofo y escritor indio
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* La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad.

Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico
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Dia de las Madres

Feliz DIA De las Madres, Dios las Bendiga y les siga Dando ese Don de Entender, Comprender y ayudar a sus Hijos

La Amistad

La amistad es una relación afectiva entre dos o más personas. La amistad es una de las relaciones interpersonales más comunes que la mayoría de las personas tiene en la vida.


La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia. La amistad nace cuando las personas encuentran inquietudes comunes. Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo.

Día de la madre

El Día de la Madre en Colombia se celebra todos los años el segundo Domingo de Mayo.

En el Día de la Madre, hazle un homenaje especial a esa mujer querida, escríbele mensajes diciéndole que la quieres, hazle un poema, mándale sus flores favoritas, una caja de bombones, un desayuno o un día en el SPA.

La madre es donde primero acudimos los hijos cuando tenemos problemas, quien sin preguntarnos sabe lo qué nos pasa y, siempre podemos contar con ella. Por más errores que cometamos en nuestras vidas, siempre estará ahí para recibirnos de nuevo. Porque como se suele decir “madre no hay mas que una”.

Por eso, se merecen más que una flor, un perfume o un regalo. Se merecen que cada día les demostremos cuanto las queremos y que les digamos lo importantes que son para nosotros. Todos los días son el día de la Madre.